শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ জেনে নিন বিস্তারিত

সাধারণত সুস্থ ব্যক্তিদের শরীর কাঁপা অত্যন্ত অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। তবে অসুস্থ ব্যক্তি কিংবা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীর কাঁপা অস্বাভাবিক কিছু নয়।অনেক সময় দুর্বলতার কারণেও বিভিন্ন জনের শরীর কাপার মত সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত এজন্য প্রথমত শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ এবং তার কারণগুলো সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে নিতে হবে। 

সাধারণত আমাদের প্রতিনিয়ত খাদ্যাভাসের অসচেতনতা এবং অনিয়মের ফলেই বিভিন্ন সময় শরীর কাপার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এর পাশাপাশি আমাদের শরীরে দুর্বলতা লক্ষ্য করা যায়। যাদের শরীর কাঁপার মতো সমস্যা রয়েছে সাধারণত এই সমস্যার জন্য মূলত আমাদের মাংসপেশের দুর্বলতা এবং মাংসপেশী বেড়ে যাওয়ার মত সমস্যার ফলেই ঘটে থাকে।

আপনারা অবশ্যই ভিটামিন ডি এর চাহিদা পূরণ করতে গিয়ে যেন আপনার দেহের কোন ভিটামিন এবং পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি না দেখা দেয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন। প্রতিনিয়ত খাদ্য গ্রহণ করুন যার ফলে আপনার প্রতিদিনের পুষ্টি উপাদান এবং ভিটামিনের চাহিদা পূরণ হয়ে যাবে এবং এর পাশাপাশি সকালে উঠে সূর্যের আলোতে কিছুক্ষণ সময় কাটান এর ফলে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি এর চাহিদা অনেকাংশেই পূরণ হয়ে যাবে।

মূলত শরীর কাপা দূর করার জন্য প্রথমত আপনাদের শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ এবং কেন শরীর কাপার মতো সমস্যা আপনাদের শরীরে দেখা দেয় এটা ভালোমতো জেনে নিতে হবে। সাধারণত শরীর কাপার বিভিন্ন ধরনের কারণ থাকতে পারে তবে মূল কারণ হিসেবে ধরা হয় নার্ভ এর সমস্যা। 

আপনারা অনেকেই রয়েছেন যাদের পুরো শরীর কাঁপেনা কিন্তু শরীরের হাত পা অনেক সময় কাঁপতে শুরু করে সাধারণত এই সমস্যাগুলো মধ্যবয়স্ক মানুষদের থেকে শুরু করে সকল বয়সী মানুষদের মাঝেই লক্ষ্য করা যায়। সাধারণত আপনাদের হাতের মাংসপেশীর অনিয়ন্ত্রিত কম্পন এর ফলে আপনাদের হাত কাঁপতে শুরু করে হাত কাঁপার অনেকগুলো কারণ রয়েছে

রেফারেন্স

ডাক্তার নাজমুল্লাহ হক মুন্না

সহকারী অধ্যাপক, নিউরোলজ্‌ মুগদা মেডিকেল কলেজ, ঢাকা

শরীর কাপার অনেকগুলো কারণ রয়েছে এই কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম কারণ হলো আপনাদের যাদের রক্তচাপ জনিত সমস্যা রয়েছে আপনাদের শরীরের যদি অস্বাভাবিকভাবে রক্ত চাপ এর পরিবর্তন ঘটে অর্থাৎ রক্তচাপ হ্রাস পায় কিংবা রক্তচাপ বৃদ্ধি ঘটে সেক্ষেত্রে অবশ্যই আপনাদের যখন রক্তচাপ বৃদ্ধি হবে।

এছাড়া অনেক সময় রক্তে সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পেলেও শরীর কাপা শুরু করতে পারে এজন্য নিজেদের খাদ্যাভাসে সব সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্য রাখুন এবং প্রতিনিয়ত সচেতনতা অবলম্বন করুন। অনেক ডায়াবেটিসের রোগী রয়েছেন যারা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের ঔষধ এবং ইনসুলিন গ্রহণ করেন তাদেরও এই ধরনের শরীর কাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে এটা অস্বাভাবিক কিছু নয় তবে যদি মাত্রাতিরিক্ত আকার ধারণ করে সেক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া জরুরী।

আশা করি সকল পাঠকগণ ব্লগ পোস্টটি পড়ার মাধ্যমে শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ গুলো সম্পর্কে জানতে পেরেছেন এছাড়াও আপনারা হয়তো কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাপে সে সম্পর্কে অজানা তথ্যগুলো জেনে নিতে পেরেছেন।প্রতিনিয়ত এধরনের অজানা ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গুলো সবার আগে পেতে গুগল নিউজে ফলো করে আমাদের সাথে থাকুন।গুগল নিউজ ফলো লিংক।

পোস্টটি ভালোমতো পড়ার পর শরীর কাঁপা কিসের লক্ষণ ও কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর কাপে এবং পোস্ট সম্পর্কিত যেকোনো ধরনের মতামত এবং প্রশ্ন থাকলে আমাদের কমেন্ট বক্সে জানাতে ভুলবেন না।আমাদের সাপোর্ট টিম খুব দ্রুত আপনার প্রশ্ন এবং মতামত এর উত্তর প্রদান করবেন।